11 факторов, которые позволят отсрочить рак

Наверняка большинство из наших рекомендаций покажутся вам знакомыми. Но не исключено, что вы обнаружите много нового для себя.

Не курите

Избавьте себя даже от пассивного курения. Конечно, не все курильщики умирают от рака легких, но практически все, умершие от него, были курильщиками. «В Москве для курильщиков со стажем есть возможность бесплатно регулярно проходить низкодозную компьютерную томографию, а это золотой стандарт профилактики рака легких», — напомнил нам Владислав Милейко, руководитель направления онкодиагностики биомедицинского холдинга «Атлас».

Откажитесь от алкоголя

Риск различных видов рака, включая рак груди, кишечника, почек и печени, возрастает с увеличением количества потребляемого алкоголя.

Читайте так же

5 важных правил, которые должны запомнить фанаты я... Японская кухня в Москве, очевидно, переживает второе рождение и заново проходит путь от luxury food, когда тунца доставляют из Индийского океана, чт...
Факторы, которые убивают нашу красоту... Большинство из нас желают сохранять красоту и молодость как можно дольше, однако порой нарушить планы способны обыденные вещи. Мы даже не задумываемся...
4 вещи, которые я хочу, Кто-нибудь сказал мне о пе... Конечно, ничто не могло бы подготовить меня к эйфорической, вихревой, безжизненной радости, которая является первым годом родительства. Кроме ... вы з...

Следите за массой тела

«По последним данным, свыше десяти видов онкологических заболеваний связаны с ожирением, — предупреждает Дмитрий Олькин, врач-онколог-химиотерапевт медицинского центра «Атлас». — В том числе рак груди, простаты, легких, толстой кишки и почек. Оптимальным будет сочетание здорового питания и активной физической деятельности, по крайней мере, в течение получаса ежедневно».

Следите за питанием

Этот совет логично следует из предыдущего. Рацион должен основываться на фруктах, овощах и других продуктах растительного происхождения.

Читайте так же

4 вещи, которые я хочу, Кто-нибудь сказал мне о пе... Конечно, ничто не могло бы подготовить меня к эйфорической, вихревой, безжизненной радости, которая является первым годом родительства. Кроме ... вы з...
5 важных правил, которые должны запомнить фанаты я... Японская кухня в Москве, очевидно, переживает второе рождение и заново проходит путь от luxury food, когда тунца доставляют из Индийского океана, чт...
5 домохозяек, которые стали миллионершами (благода... Родив ребенка, Дэбра Коуэн решила уйти с работы и посвятить себя воспитанию дочери. Вместе с мужем они переехали в дом на Лонг-Айленде, муж работал, ...

1 из 3

ПредыдущаяСоветы 5-6-7
Arrows-right
Советы 5-6-7